Những ứng dụng sức khỏe thú vị trên iPhone 14
iPhone 14 series hứa hẹn có rất nhiều sự cải tiến về chất lượng ứng dụng cho khách hàng. Trong đó, không thể không nhắc đến ứng dụng sức khỏe Health trên iOS 14. Cùng tìm hiểu về app Health với Bảo Hành One trong bài viết này nhé!
Tìm hiểu về ứng dụng Health trên iOS 14
Tìm hiểu về ứng dụng sức khỏe "siêu hot" trên iPhone 14
Ứng dụng Health không phải là một ứng dụng mới trên điện thoại iPhone. Nhưng với bản Health trên iOS 14 lại mang nhiều điểm khác biệt. Nhiều tính năng mới lạ và nổi bật mà nhiều iFan đang cực kỳ hào hứng.
Health giúp đánh giá chất lượng giấc ngủ
Tính toán thời gian giấc ngủ là tính năng thông dụng nhất của app Health. Trong phiên bản iOS 14 này, Apple nâng cấp thêm tính năng đánh giá giấc ngủ của bạn. Có 4 chế độ trong Health: Đặt lịch giấc ngủ, Chế độ ngủ, Thư giãn và Đánh thức. Đặt lịch giấc ngủ giúp bạn dự đoán thời gian bạn nên thức dậy để đảm bảo đủ giấc. Chế độ ngủ ngăn thông báo làm xao nhãng giấc ngủ của bạn. Thư giãn bao gồm nhạc, podcast… giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Cuối cùng, đánh thức giúp bạn thức dậy vào thời gian mong muốn.
Tích hợp cùng Apple Watch
Bạn có thể kết hợp với Apple Watch để tăng hiệu quả đánh giá chất lượng hơn. Với việc đánh thức vào buổi sáng, Apple Watch sẽ rung nhẹ để đánh thức bạn dậy. Ngoài ra, Apple Watch cũng liên kết cùng ứng dụng Sức khỏe trên điện thoại. Bạn có thể dùng Apple Watch để theo dõi chỉ số thay vì phải liên tục dùng điện thoại.
Xem thêm: Hướng dẫn cách bật nút Home ảo trên iPhone 13
Một số ứng dụng kiểm tra sức khỏe khác trên iPhone 14
Ngoài ứng dụng Health, bạn có thể dùng thêm một số ứng dụng khác để hỗ trợ cho sức khỏe của bạn:
Ứng dụng theo dõi thể dục (Personal Best Workouts)
Ứng dụng theo dõi mức độ tập thể dục
Đây là một phần mềm đồng bộ cùng Health trên điện thoại của bạn. Trong ứng dụng, sẽ cập nhật toàn bộ các thông số sức khỏe của bạn như nhịp tim, bước đi, huyết áp…
Giao diện ứng dụng sẽ bao gồm thông số cơ thể như trên, phần tập luyện, theo dõi tập luyện hàng ngày… Với phần tập luyện, Personal Best Workouts sẽ gợi ý cho bạn bài tập, thời gian tập, Calo tiêu thụ… Bạn có thể dựa vào gợi ý từ ứng dụng này để tập luyện theo từng ngày. Với phần theo dõi tập luyện, vì tích hợp với Health nên ứng dụng này sẽ có các chỉ số hoạt động của bạn mỗi ngày. Sau đó, app sẽ tiến hành so sánh và thể hiện lên trên biểu đồ theo dõi.
Ưu điểm của ứng dụng:
- Dễ dùng.
- Tích hợp thông tin từ Health nhanh chóng.
- Nhiều thông tin và bài tập hữu ích cho cơ thể.
Khuyết điểm:
- Ứng dụng tốn phí (khoảng 109.000VNĐ).
Ứng dụng nhắc nhở thói quen người dùng (HabitMinder)
HabitMinder giúp người dùng tạo dựng thói quen sinh hoạt tốt
Tương tự như to-do-list, HabitMinder là ứng dụng nhắc nhở bạn thực hiện một vài việc nào đó trong ngày. Lâu dần, sẽ tạo ra thói quen tốt cho bạn. HabitMinder có giao diện đơn giản nhưng cực kỳ bắt mắt. Bao gồm nhiều thói quen liên quan đến sức khỏe, công việc, học tập…
Bạn thực hiện thiết lập thói quen như sau:
- Tìm và chọn thói quen bạn muốn thực hiện, tùy chọn thời gian và các tùy chỉnh khác cho phù hợp.
- Nếu bạn muốn tùy chỉnh theo sở thích bản thân, có thể vào “Tạo thói quen tùy chỉnh” để thực hiện.
Một số lệnh khác trong ứng dụng: History (lịch sử thực hiện), Add (thêm thói quen mới), Habit Settings (cài đặt chi tiết thói quen)...
Ưu điểm:
- Liên kết nhanh với ứng dụng sức khỏe.
- Đa dạng các thói quen, thời gian thực hiện ở nhiều lĩnh vực.
- Giao diện đơn giản, dễ dùng.
Khuyết điểm:
- Chỉ sử dụng tối đa 3 thói quen cho phiên bản miễn phí. Nếu muốn thêm, bạn cần trả phí.
Quản lý ăn uống (FoodNoms)
Để kiểm soát chế độ dinh dưỡng, có thể dùng ứng dụng FoodNoms
Đây là ứng dụng hỗ trợ quản lý thói quen ăn uống, hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn. Ứng dụng liên kết với dữ liệu cân nặng của bạn. Sau đó, tự đề xuất chế độ dinh dưỡng phù hợp hàng ngày để giúp bạn điều tiết ăn uống tốt hơn.
Một số tính năng trong FoodNoms:
- Quick Entry: Nhập dữ liệu thực phẩm mua từ bên ngoài.
- Create Food: Tạo dữ liệu thức ăn mới.
- Quét nhãn dinh dưỡng: Để kiểm tra mức dinh dưỡng trong thực phẩm, bạn có thể dùng tính năng này và quét mã code thức ăn bạn muốn kiểm tra.
Ưu điểm:
- Cung cấp tính năng đa dạng và dễ dùng.
- Cực kỳ tiện lợi và dễ sử dụng.
- Thông tin cung cấp có độ tin cậy và chính xác cao.
Khuyết điểm:
- Đây là một ứng dụng tính phí.
Hy vọng qua những thông tin trong bài viết này, bạn đã hiểu hơn về ứng dụng Health và một số app theo dõi sức khỏe khác trên iPhone 14. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về những ứng dụng trên, có thể liên hệ trực tiếp với Bảo Hành One để được tư vấn và hỗ trợ nhé. Đừng quên đón đọc những bài viết tiếp theo về tin tức công nghệ trong thời gian sắp tới nha.
